Myśli i słowa – dwudniowy warsztat

Ten warsztat łączy 3 poziomy:

• CIAŁO – uważność na jego sygnały, świadomość odechu
• MYŚL – rozpoznawanie schematów, automatyzmów i przekonań, które mogą nam pomagać lub szkodzić
• SŁOWO – myśl przeradza się w słowo, a słowo w działanie – ważne jest na ile komunikacja jest świadoma, intencjonalna i wzmacniająca

To warsztat dla przedsiębiorców, menedżerów, liderów, którzy pod presją czasu i odpowiedzialności, czują ciężar i stres. Wiedzą, że to im nie służy i szukają nowych narzędzi i metod rozwoju swojej świadomości i kontaktu z mądrością swojego ciała, intuicji i pola.

To warsztat o sprawczości zaczynającej się w ciele, przechodzącej przez myśli i materializującej się w słowach i decyzjach.

16-18 kwietnia 2026 r.

ODDECH

To najprostsze i najpotężniejsze narzędzie regulacji układu nerwowego. Świadoma praca z oddechem obniża poziom stresu, ułatwi regenerację, redukuje napięcie i bezsenność.

Podczas warsztatu uczestnicy:

• nauczą się technik oddechowych regulujących stres
• poznają mechanizmy wpływu oddechu na emocje
• dowiedzą się jak świadomy oddech buduje odporność psychiczną

SŁOWA

Słowa nie są neutralne. Sposób nazywania rzeczy, zjawisk, sytuacji – wpływa na percepcję, emocje i decyzje. Słowa nie tylko opisują rzeczywistość, one ją współtworzą. Słowa programują nasz sposób działania i wpływania na otoczenie.

Podczas warsztatu uczestnicy będą:

• identyfikować indywidualne schematy językowe
• analizować „automatyzmy” i ich wpływ na działanie
• ćwiczyć zmianę narracji – bez sztucznego optymizmu
• pracować nad językiem sprawczości

To praca nad tym co robią słowa, co mówisz do siebie i jak mówisz do innych.

Miejsce ma znaczenie

Warsztat o tej tematyce nie może być w przypadkowym miejscu. Gospodarstwo Agroturystyczne Bazyl w Bóbrce to wyjątkowe miejsce nad Jeziorem Myczkowskim. To przestrzeń, która sprzyja wyciszeniu i uważności.

2900 zł brutto/osoba

✔ warsztaty na żywo
✔ kameralna grupa
✔ dwa noclegi (dojazd we własnym zakresie)
✔ śniadania i obiadokolacje

To warsztat dla Ciebie:

• jeśli wiesz, że jakość przywództwa zaczyna się od Twojej samoświadomości
• potrzebujesz rozwijać odporność psychiczną
• chcesz zwiększać swój potencjał i otwierać się na nowe możliwości świadomie
• szukasz mądrej, dojrzałej przestrzeni do pracy nad sobą

Prowadzące

Anna Martens

Trenerka biznesu, mentorka, badaczka – specjalizuje się w pracy z liderami i zespołami zarządzającymi. Od lat wspiera menedżerów w rozwijaniu świadomego przywództwa, odporności psychicznej i skutecznej komunikacji. Łączy wiedzę z zakresu językoznawstwa, komunikacji, psychologii, badań społecznych, Data Storytelling i tendendcji zachowań. Pracuje na autorskich narzędziach opartych na rzetelnych źródłach. Pomaga spojrzeć na rzeczywistość z nowej perspektywy. Szkoli zarówno sektor MŚP, jak i duże korporacje.

Ilona Terlecka

Facylitatorka procesów świadomościowych. Specjalistka w zakresie holistycznych technik przywracania zdrowia i redukcji stresu. Łączy rzetelne wykształcenie akademickie z głęboką praktyką empiryczną. Wspiera w odzyskiwaniu równowagi, odkrywaniu własnej mocy i świadomym kierowaniu sobą, korzystając z narzędzi pracy z ciałem, oddechem, emocjami i psychobiologią. Procesy świadomościowe, którymi się zajmuje, to praca nad zrozumieniem własnych myśli, emocji i odczuć z ciała, aby lepiej kierować sobą, swoimi działaniami i decyzjami.